眼精疲労のホットとアイスパック
放っておくと精神疾患にまで発展すると言われる眼精疲労の症状をやわらげるのに、ホッとパックやアイスパックなども効果があるようです。
蒸したタオルを目の上にあててると血流がよくなり疲れも解消しやすくなります。
あまり熱いとヤケドしますから注意して下さい。でも、気に入らない相手には、思いっきり熱くしたタオルをギューっと押しつけてあげると良いでしょう。
ま、それはさておき、充血が酷いときは、ホッとパックではなくアイスパック西たほうが良いです。
【蒸しタオルの簡単な作り方】
ふつうに絞ったタオルをラップで包んで、電子レンジチンします。
チンする時間の目安は大体30秒から1分くらい。
やけどしないように、手のひらで温度を調整してから目の上に乗せます。
【冷やしタオルの簡単な作り方】
ふつうに絞ったタオルをビニール袋に入れて冷蔵庫に入れておきます。
急いで作りたい場合は、冷凍庫で1時間ほど冷やしてから取り出すと良いでしょう。
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