近視矯正手術memoについて
近視矯正手術memoに、おいで下さいまして、ありがとうございます。視力を回復できるという、今話題のレーシックの手術の体験談や評判、手術の費用（料金）等々、近視矯正手術を受ける前に知っておきたい豆知識をメモってみました！
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VDT症候群の予防と対策
VDT症候群を甘く見ていると、とんでもないことになります。
VDT症候群の症状が進行すると、想像以上に生活や仕事に深刻な影響をもたらします。
「おや？VDT症候群かな？」と思ったら、迷わず専門医に早めに相談することが、なにより大事ですが、そもそもVDT症候群を避けるためには、環境や心身の状態を見直すコトも重要です。
次のようなことを心掛けることで、VDT症候群の予防法とすることが出来ます。
・パソコン作業をする環境を、目に優しい環境に整える。
エアコンの風が直接顔に当たらないように調節することで、ドライアイの予防につながります。
でいるだけ椅子には深く座りましょう。また、本や書類を読むときは30センチほどの距離を取りましょう。PCモニターは50センチ程度、目から離します。
・パソコン仕事など、目尾酷使する作業の際は出来るだけ休憩をこまめにとる。
PCのモニターを長時間、凝視すると、ドライアイを引き起こす恐れがあります。
こまめに休憩をとって目を休ませることが大切です。
ちなみに、手元の照明は200?500ルクス程度が良いとされています。
また、光源が直接目に入らないように注意しましょう。
